Mgr. Silvia "si_safit " Súcka
Športy
Tabata
Metabolický intervalový tréning 40+
Vstupy: Skupina
Počet vstupov:
1
Cena: dohodou
Intervalové tréningy sú vhodné pre ženy, ktoré chcú spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a naštartovať metabolizmus.
Špecializujem sa na tréningy pre ženy po 40+, kde kombinujem dynamiku, silu a core tak, aby bol tréning efektívny, bezpečný a zároveň motivujúci.
Cvičenia sú prispôsobené pre všetky úrovne bez zbytočného preťaženia kĺbov.
Miesta výuky:
- Nová 9, 921 01 Tabata Piešťany
Vhodné pre: začiatočníka, mierne pokročilých, pokročilých
Trénujem / učím: skupiny a jednotlivcov
Vekové kategórie: dospelých
Certifikačná autorita: InForm Slovakia
Úroveň vzdelania: Kondičný-fitness tréner II.stupňa
Prax od roku: 2019
Aerobik - športový
Vstupy: Individuálne
Dĺžka:
1 hodina
Cena: dohodou
Tréning je vedený formou choreografie s prvkami dynamického fitness tanca.
Miesta výuky:
- Nová 9, 921 01 Aerobik - športový Piešťany
Vhodné pre: začiatočníka, mierne pokročilých
Trénujem / učím: skupiny a jednotlivcov
Vekové kategórie: deti, mládež, dospelých
Prax od roku: 2017
Fitness - kondičný tréner
Vstupy: Individuálne
Dĺžka:
1 hodina
Cena: dohodou
Pri treningu využívam rôzne náčinie (jednoručky, expandre, Bossu, Fitlopty, TRX, kettlebelly).
Miesta výuky:
- Nová 9, 921 01 Fitness - kondičný tréner Piešťany
Vhodné pre: začiatočníka, mierne pokročilých, pokročilých
Trénujem / učím: skupiny a jednotlivcov
Vekové kategórie: dospelých
Prax od roku: 2012
Fitness - workout
Skupinový vstup
Vstupy: Individuálne
Dĺžka:
1 hodina
Cena: dohodou
Cvičenie je zamerané na posilňovanie celého tela. Využívam rôzne náčinie (jednoručky, expandre, Bossu, Fitlopty, kettlebelly, TRX ).
Miesta výuky:
- Nová 9, 921 01 Fitness - workout Piešťany
Vhodné pre: začiatočníka, mierne pokročilých, pokročilých
Trénujem / učím: skupiny a jednotlivcov
Vekové kategórie: všetky vekové kategórie
Prax od roku: 2015
O mne
Pomáham ženám po 40+ získať späť energiu, štíhlu postavu a silu – cez výživu, tréning a správne nastavený metabolizmus.
Ďalšie: Online tréningy a konzultácie
Vek: 45
