Mgr. Patrícia "Patty" Prchlík

Ahoj, volám sa Patrícia a som certifikovaná trénerka I. stupňa so zameraním na silový tréning – najmä pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
Viem, aké náročné môžu byť začiatky v posilňovni – sama som si tým prešla. Preto ti rada pomôžem prekonať prvotné obavy, ukážem ti základy a budem tvojou oporou na ceste k sebavedomejšiemu ja. Silovému tréningu sa venujem už siedmy rok a verím, že to nie je len o svaloch, ale najmä o zdraví, vnútornej sile a životnom štýle, ktorý dokáže zmeniť pohľad na seba samého.
Aby som ti ukázala, že silový tréning je naozaj pre každého – poviem ti aj kúsok zo svojho príbehu. Pred 12 rokmi som podstúpila operáciu skoliózy chrbtice a odvtedy cvičím s kovovým implantátom v chrbte. Napriek tomu (alebo práve preto) viem, aké dôležité je hýbať sa bezpečne a s rešpektom k vlastnému telu.
Ak chceš začať – pokojne, bez stresu a s podporou – ozvi sa mi cez e-mail alebo správou na Instagrame - https://www.instagram.com/gazdikovapatty. Rada ti ukážem, že cvičenie nemusí byť strašiakom, ale môže sa stať tvojou silnou stránkou.