Simona Kozáková

Ahoj, ja sama som si prešla veľmi veľkou premenou. Celkom som za jeden rok schudla 20kg a nabrala svalstvo. Ta cesta nebola jednoduchá. Bola ťažká a kľukatá, no naučila som sa ako so svojím telom hospodáriť tak, aby bolo spokojné (aby som bola spokojná najmä ja). Keď ale všetko pochopíš - porozumieš si, tak to pôjde jednoducho. Je to o zvykoch a návykoch, ktoré musíš vedieť zmeniť. Sama som mala trénera - a som zástancom toho, že správny tréner, ktorý si sám prešiel neľahkú cestu ta pochopí a pomôže ti. Chcem ta naučiť jest flexibilne, to ako máš cvičiť a milovať šport a aktivitu.